علاج نفسي Secrets

علاج نفسي Secrets

Blog Article

الفريق الاعلامي لمنصة "نفسي فيرتول" يسعى لتعزيز الوعي بالصحة النفسية عبر مقالات يكتبها نخبة من الأطباء والخبراء،كما يقوم بتقييم افضل الاطباء النفسيين المتاحين في عالمنا العربي، مقدمين رؤى قيمة ونصائح موثوقة لرفاهية أفضل.

على الرغم من أنَّ مُثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية يُمكن أن تُسبب الغثيان والإسهَال والارتعاش ونقص الوزن والصُّدَاع، تكون هذه التأثيرات الجانبية خفيفةً عادةً وتزول مع الاستمرار في استخدام هذه الأدوية.يتحمَّل مُعظم الأشخاص التأثيرات الجانبية لمُثبِّطات استرداد السيروتونين الانتقائية بشكلٍ أفضل من التأثيرات الجانبية لمُضادَّات الاكتئاب مُتغايرة الحلقات.

In the event you present articles to shoppers by means of CloudFront, you will discover actions to troubleshoot and enable protect against this error by reviewing the CloudFront documentation.

مارس أنشطة ممتعة: قم بالأنشطة التي تستمتع بها والتي تجلب لك الشعور بالسعادة أو النجاح.

للتعايش مع اضطراب القلق المعمم، إليك ما يمكن القيام به:

هل هذه الأدوية فعالة؟ في هذه الحالة، هل ثمة دواء بديل جَنيس للدواء الذي تصفه لي؟

قد تستفيد أكثر من مزيج من الاثنين. قد تكون هناك حاجة إلى استخدام طريقة التجربة والخطأ لاكتشاف أي العلاجات تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك.

جميع الأدوية التي تتناولها. اذكر أي أدوية، أو فيتامينات، أو أعشاب، أو مكملات أخرى تتاولها، وجرعاتها.

لا تضيع وقتك بالزحمة أو في غرف الانتظار، سوّي جلساتك من أي مكان ترتاح له.

قد تبدأ برؤية مقدم الرعاية الأولية الخاص بك لمعرفة ما إذا كان قلقك يمكن أن يكون مرتبطًا بصحتك البدنية. وهو يمكنه البحث عن علامات لحالة طبية كامنة قد تحتاج إلى علاج.

الحزن - أنواع وعلاج الشعور بالحزن دون سبب وعلاقته بالوحدة

الإقلاع عن التدخين والحد من تناول القهوة أو الامتناع عنها. يمكن أن يزيد كل من النيكوتين والكافيين من سوء حالة القلق.

يمكن أن تتولد عنه أسئلة فلسفية أو العلاج النفسي في الخليج وجودية، وقد يؤدي إلى الشعور بالفراغ وخيبة المسعى.

تخلص مما يقلقك. لا تسهب في التفكير في مخاوفك القديمة. غيَّر ما يمكنك تغييره في الوقت الحالي ودع الباقي يأخذ مساره.